防曬基本功

紫外線分類： SPF：美式防 UVB指標。
防紫外線效能： SPF× 10分鐘
例如 SPF15，保護時間是（ 15× 10）=150分鐘
PA：日式防 UVA指標
防紫外線效能： PA+表示輕度、 PA++中度、 PA+++高度。
殺傷力： UV紫外線（ Ultra-Violet Ray）分 UVA（波長 320-400納米）和 UVB（波長 280-320納米），均屬高能量的光波，尤其 UVB，長時間暴曬會灼傷肌膚，引至紅腫；而 UVA則會深入表皮層，破壞膠原組織，加速肌膚老化。
定時補：戶外活動 1小時，就需補搽防曬一次，抹汗後要立即補搽，沒有特別出汗或於室內活動，約 2-3小時補一次便可。
搽幾多：全面約 1/2茶匙；全身 30ml，約等於 1/4瓶 120ml的防曬產品，份量塗得太少，防曬時間、功效相對減弱。